アーユルヴェーダは、心・身・魂すべてを含めて人がいかに生きるかを説いた学問です。

アーユルヴェーダは、私達が生まれながらにして持っている一人ひとりの異なる体質に合った生き方を教え、より良い選択ができるように導いてくれます。

アーユルヴェーダを日々の生活や心に活かせるように基礎を学びながら日々の暮らしに溶け込むようそして、知識を吸収する時間も大切ですので、月に1回のペースで10ヶ月かけて学んで体感して頂きます。

けれど難しいことは言わず、完璧目指さず、いいとこ取りで、ときに真面目に命について考え学べるメソッドを創りました。

知識や方法に闇雲に寄りかかるのではなく、自分の歩く道に照らし合わせて、その答えを導きだせますように。

正解はひとつではないからこそ

本質は何なのかを見失わないでいられますように。

10ヶ月かけてアーユルヴェーダの知恵を体感し、自分自身を深掘りしていく時間を共有します。

自分の理解を深め、自分の取扱説明書を創っていきます。

どうぞ、学びをご一緒できたらと思います。

・卒業時ディプロマ発行

・少人数制の限定4名様

・毎月1回開催

・アフターフォロー有

・毎月オンラインヨガレッスン受け放題

〜対象者〜

・自分自身への理解や受容を深めたい方

・ご自身はもちろんご家族のケア方法を知りたい方

・今のお仕事にアーユルヴェーダを取り入れたい方

・ヨガインストラクター・セラピストや今されているお仕事の方へのスキルアップ

3月

●アーユルヴェーダ的人生の4つの課題

座学

※人はなんのために生きているのか

※健康とはどういう状態か

4月

●アーユルヴェーダの歴史と哲学

座学

※私の体質・気質の理解を深める

5月

●アーユルヴェーダ的生活編

座学

※毎日の過ごし方

※季節ごとの過ごし方

6月

●アーユルヴェーダ食養生

座学

※体質・季節に合った食養生

実習

※アーユルヴェーダ優等食のキチュリをクッキング

7月

●アーユルヴェーダ食養生

座学

※スパイス・ハーブの効能

実習

※スパイス・ハーブ使ってベジカレークッキング

8月

●アーユルヴェーダ的ヨガ編

座学

※心の性質と体の繋がり

実習

※ヨーガレッスン

9月

●アーユルヴェーダアロマテラピー

座学

※体質・季節に沿ったアロマについて

実習

※アーユルヴェーディックアロマ創り

10月

●アーユルヴェーダパンチャカルマ

座学

※体質別セルフケア

実習

※ハンドトリートメント

11月

●アーユルヴェーダ人間学

座学

※チャクラについて

実習

※チャクラワーク

12月

●占星術とアーユルヴェーダの関係

座学

※惑星とドーシャ（体質）の関わりについて

◎開講日程

2025年3月〜12月

◎講座時間

月に1回3時間×10＝30時間

10:00-13:00

◎形式

対面

（対面／オンライン講座共に受けれなかった回は、オンライン講座の録画を送ります）

◎料金

全10回コース　12万円

（・教材費込・3300yenマンスリーオンラインヨガレッスン付き）