アーユルヴェーダは、心・身・魂すべてを含めて人がいかに生きるかを説いた学問です。 食事・暮らし・仕事・人間関係。 日々のあらゆる側面からアーユルヴェーダのエッセンスを活かす手段をテキストに要約し アーユルヴェーダを日々の生活や心に活かせるように基礎を学びながら日々の暮らしに溶け込むようそして、知識を吸収する時間も大切ですので、月に1回のペースで10ヶ月かけて学んで体感して頂きます。 一瞬ですべてが完結するものではないからこそ、 10 ヶ月間 ＋ a の瞬間を積み重ねて、あなただけの、あなたなりの人生をさらに輝きかせてください。 10 ヶ月間で自分と広く深く向き合いながら 〝 自分と遊ぶ 〟を積み重ねていきます。 知識や方法に闇雲に寄りかかるのではなく、自分の歩く道に照らし合わせて、その答えを導きだせますように。 正解はひとつではないからこそ 本質は何なのかを見失わないでいられますように。 10ヶ月かけてアーユルヴェーダの知恵を体感し、自分自身を深掘りしていく時間を共有します。 「学び」はただ学ぶだけでは深まりません。 アーユルヴェーダ でも、教わる→実践する→教える ことが「学び」といいます。 この講座では、「インプット」だけでなく「アウトプット」を大切にしています。 自分の理解を深め、自分の取扱説明書を創っていきます。自分を知ることは、自分以外のものへの理解も深められていきます。 どうぞ、学びをご一緒できたらと思います。 ・卒業時ディプロマ発行 ・少人数制の限定4名様 ・毎月1回開催 ・限定3名様 ・アフターフォロー有 ・毎月オンラインヨガクラス受け放題 ・月に一度のアーユルヴェーダクッキングオンラインクラス+レシピ付き ・受講いただく皆様のなかで、互いにコンテンツを誕生させるというヴィジョンも。 WS 開催（ アーユルヴェーダ・ものづくり・関係性・健康・食事‥ etc ）や個人のコンテンツ構想におけるサポート等、〝 遊び 〟の場を広げる機会も設けています。 〜対象者〜 ・自分自身を癒やしたい方 ・ご自身はもちろんご家族のケア方法もわかるようになる。 ・今のお仕事にアーユルヴェーダを取り入れたい方 ・ヨガインストラクター・セラピストや今されているお仕事の方へのスキルアップ 2月 ●アーユルヴェーダ的人生の4つの課題 【座学】 ※人はなんのために生きているのか ※健康とはどういう状態か 3月 ●アーユルヴェーダの歴史と哲学 【座学】 ※私の体質・気質の理解を深める 【実習】 ※セルフマルマトリートメント 4月 ●アーユルヴェーダ的生活編 【座学】 ※毎日の過ごし方 ※季節ごとの過ごし方 【実習】 ※ギー作り 5月 ●アーユルヴェーダ食養生 【座学】 ※体質・季節に合った食養生 実習 ※アーユルヴェーダ優等食のキチュリをクッキング 6月 ●アーユルヴェーダ食養生 【座学】 ※スパイス・ハーブの効能 【実習】 ※スパイス・ハーブ使ってベジカレークッキング 7月 ●アーユルヴェーダ的ヨガ編 【座学】 ※心の性質と体の繋がり 【実習】 ※体質別ヨーガの取り入れ方・呼吸法 8月 ●アーユルヴェーダアロマテラピー 【座学】 ※体質・季節に沿ったアロマについて 【実習】 ※アーユルヴェーディックアロマ創り 9月 ●アーユルヴェーダパンチャカルマ 【座学】 ※体質別セルフケア 【実習】 ※ハンドトリートメント 10月 ●アーユルヴェーダ人間学 【座学】 ※チャクラについて 【実習】 ※チャクラワーク 11月 ●占星術とアーユルヴェーダの関係 【座学】 ※惑星とドーシャ（体質）の関わりについて ◎開講日程 2024年2月〜11月 ◎講座時間 月に1回3時間×10＝30時間 10:00-13:00または13:00-16:00 ◎形式 対面／オンライン （対面／オンライン講座共に受けれなかった回は、オンライン講座の録画を送ります） ◎料金 全10回コース　11万円 （・教材費込・3300yenマンスリーオンラインヨガレッスン付き）

◯通常レッスン受け放題　　 ◯月に１度のリトュチャリア教室 ○月に１度のアーユルヴェーダ料理教室 ー録画アーカイブー ＊各クラス録画アーカイブもご覧いただけます。 アーカイブは月初めの各クラスを撮り終えてからの二週目の始めにお送りさせて頂いています。 翌月１０日までご視聴頂けます。 ※対面クラスからの配信となり、カメラを置く位置が真正面でない為、お申込の際はその点をご了承頂きご受講をお願い致します。